Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/mobil-vam-pomalu-nici-krcni-pater-techto-devet-cviku-muze-zastavit-bolest.A260728_130616_zdravi_pet#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main